孩子长高黄金期，多给孩子吃此菜，孩子不挑食，蹭蹭长高个

　　时光飞逝，春天的脚步已经到来。春天是许多人喜欢的季节。当然，在享受温暖湿润气候的同时，我们也不能忽视自己的健康，这恰恰是很多人忽视的。有些人早早脱下冬装，穿上漂亮的薄外套。但是早春刚刚到，气温不是很稳定。清晨和深夜的温差往往很大，这也导致很多人咳嗽、痰多、感冒、伤风。对于一些老年人来说，会出现一些重大疾病或骨骼问题，对他们的健康极其不利，此时往往需要及时调整。在这里，我们经常可以通过养生来调理，这是一个热门话题。如何养生成了很多人思考的问题。孩子长高黄金期，多给孩子吃此菜，孩子不挑食，蹭蹭长高个

　　今天介绍的这道“长高菜”是糖醋茄子，不仅开胃营养，还深受小朋友喜爱，有利于孩子身体发育，长度个！

　　茄子营养丰富，包括大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。其中，大量的钙可以促进儿童骨骼发育，使儿童长得更高更壮，增强体质，提高免疫力。

　　茄子含有胆碱、胡芦巴、水苏碱、茄碱等多种微量元素和生物碱。这些物质对健康非常有益，对消化道肿瘤的生长有一定的抑制作用，对常见的胃癌和忙性肠癌有很好的防治效果。

　　女性在日常生活中可以经常吃茄子。茄子不仅鲜美多汁，开胃消食，而且富含维生素E，有很好的止血和抗衰老作用。经常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，美白皮肤，使皮肤更加光滑有弹性，延缓衰老。

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